LAUF10! 10 Kilometer in 10 Wochen

LAUF10! startet wieder am Montag, den 29. April 2024

Habt Ihr auch schon längere Zeit keinen Sport mehr betrieben oder schleppt zu viele Kilos mit Euch herum? Wolltet Ihr schon immer mal zu den ausdauernden Joggern und Walkern gehören und verschiebt es dauernd auf morgen? Oder habt Ihr Euch gleich am Anfang so übernommen und Eure Läuferkarriere war zu Ende, bevor sie eigentlich erst richtig begonnen hat? Dann seid Ihr hier bei LAUF10! genau richtig!

Werdet gesünder und fitter zusammen mit der Abendschau und der TU München! Seit 16 Jahren trainieren jedes Jahr ca. 30.000 Läufer mit uns für einen 10 Kilometerlauf - macht auch Ihr mit! Am Montag, den 29. April 2024 fällt Euer Startschuss für die neue Staffel LAUF10! und absolviert nach 10 Wochen Training Euren Abschlusslauf am Samstag, den 13. Juli in Wolnzach.

Ihr braucht noch einen Motivationsschub?

Verfolgt unser Training aus dem vergangen Jahr in unserer 5-teiligen LAUF10!-Doku. Hier bekommt Ihr auch die richtigen Tipps von unseren Experten zum Thema Training, Gesundheit und Ernährung.

Von 0 auf 10 in 10 Wochen

In Oberostendorf treffen sich die Läufer immer Dienstags und Donnerstags.

Weitere Infos gibt es unter https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/abendschau/lauf10/index.html