Aktiv und Fit 60+
Hallo und herzlich willkommen bei Aktiv und Fit für 60+ mit Katharina
Seit 2018 biete ich für alle Senioren und Seniorinnen ab 60+ aus der Gemeinde Oberostendorf und Umgebung Aktiv und Fit für 60+ mit Katharina an. Unsere Sporteinheit dauert 60 Minuten.
Es werden Körperübungen für die Mobilität, Körperfitness für das Wohlbefinden, Entspannungsübungen, Atemübungen, und verschiedene Meditationen angeboten. Auch wenn irgendwo ein Schmerz drückt, z.B. im Rücken, Knie oder sonst wo -> umso wichtiger ist die Mobilität. Als Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik und Bewegungscoach achte ich auf die gesunde Form des Sports und gebe gerne Tipps.
Also Kommen, Schauen, Mitmachen, Weitersagen.
Teilnehmer:
Ab 60 Jahren
Zeit:
Mittwochs 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Ort:
Im großen Saal des SV Oberostendorf (Eingang über den Wintergarten)
Teilnahmegebühr:
Wird immer im Block angeboten, zum Beispiel 10x Mal 80,00 Euro
Mitgliedschaft im Verein wird nicht vorausgesetzt, Schnupperstunde ist möglich
Ich freue mich auf eine bewegungsreiche Zeit mit „Aktiv und Fit für 60+ mit Katharina“
Trainerin:
Katharina Raab
08344/236441
info@coaching-lines.de
Der SVO dankt seinen Sponsoren
